Articles scientifiques
Actualité de la recherche sur les relations humaines, en français et en anglais.
10 signes que vous avez un attachement sécure
L'attachement sécure — à l'aise avec la proximité ET l'autonomie — est le style le plus répandu chez les adultes (55% selon Hazan et Shaver, 1987). Ce n'est pas une perfection : c'est un mode de fonctionnement adaptatif que l'on peut acquérir, même si on ne l'a pas eu dans l'enfance.
Amour compagnon vs passionnel : ce que dit la science
L'amour romantique suit-il une trajectoire inévitable — passion intense au début, lien stable ensuite ? Les recherches d'Elaine Hatfield, Helen Fisher et Robert Sternberg offrent une réponse nuancée : oui, les mécanismes changent, mais la profondeur peut augmenter.
Anxious Attachment Style: Signs, Causes and How to Heal
Anxious attachment — marked by fear of abandonment, constant reassurance-seeking, and hypervigilance to relationship signals — shapes the romantic lives of roughly one in five adults. This guide explains the research, the patterns, and the evidence-based pathways to change.
Les 4 cavaliers de l'Apocalypse selon Gottman
La psychologue clinicienne Dr Isabelle Morin décrit les 4 cavaliers de l'Apocalypse identifiés par John Gottman — critique, mépris, défensive, dérobade — et les antidotes concrets que les couples peuvent mettre en place pour retrouver une communication saine.
Rebuilding Trust After Betrayal: A Couples Therapist Speaks
Couples therapist Dr Sarah Mitchell walks through the neuroscience of betrayal, the stages of recovery, the role of Emotionally Focused Therapy, and what the research actually shows about couples who successfully rebuild trust after a major breach.
Relationship Satisfaction: 15 Evidence-Based Tips
Relationship satisfaction doesn't happen by accident — research by Gottman, Aron, Gable, and others has identified specific behaviors that predict lasting happiness in couples. Here are 15 evidence-based strategies, explained and contextualized.
The Science of Loneliness: Cacioppo's Research Explained
John T. Cacioppo — whose central ideas we also explore in our dedicated guide on [loneliness and connection](/loneliness-connection/) spent decades studying loneliness as a neuroscientist and found it to be a biological signal as fundamental as hunger — with measurable effects on the immune system, cardiovascular health, and cognitive function. This guide explains his findings and what they mean for how we build and maintain connections.
Style d'attachement anxieux : reconnaître et guérir
Le style d'attachement anxieux — peur de l'abandon, besoin constant de réassurance, hypervigilance relationnelle — touche environ 20% des adultes. Cet article explique ses origines, ses manifestations dans les relations amoureuses, et les voies de changement validées par la recherche.